Egészséges a napbarnított bőr?

A napsugárzás áldásos és káros hatásairól szóló információkkal már idén nyáron is megtelt a padlás, az augusztusi főszezonban nyaralni indulók azonban még most sem lehetnek biztosok abban, hogy felkészülten vágnak neki a vízparti vakációnak. Most akkor napozhatunk, vagy nem? tettük fel a kérdést az Ulászló utcában gyógyító Dr. Kalas Diána bőrgyógyász főorvosnak.

"Ha egy mód van rá, akkor nemet mondanék, de ne szaladjunk ennyire előre. A napsugárzás természete az utóbbi 5-6 évben valóban nagyon megváltozott. A légköri ózonréteg elvékonyodásának következményeként a napsugárzás erőssége jelentősen megnőtt. A csillagászok szerint a Föld ovális pályája miatt annak tengelye is elfordult, így közelebb kerültünk a naphoz. A fényerősség tízes skáláján Magyarország 7-es, 8-as értékeket mutat, amit valóban komolyan kell vennünk. Ezek tények, mint ahogy azok a bőrgyógyászati tapasztalatok is, amelyek egyre több súlyos leégésről, vagy napsugárzásból fakadó bőrproblémáról adnak számot. A saját praxisomban is egyre gyakrabban találkozom olyan esetekkel, melyek során tíz perc alatt égtek le emberek. Csak ma három olyan páciens keresett fel, akinek hólyagosra égett a bőre, lemezesen hámlott, így elsőfokú égési sérüléssel kellett kezelnünk őket." Az ilyen leégések is a fény erőssége miatt történnek? Nem igazán. Az ebből fakadó hőhatás az oka. Ilyenkor annyira felforrósodik a bőr, hogy egészen egyszerűen megég. A bőrsejtek sokkot kapnak, elpárolog belőlük a víztartalom és elhalnak. A szörnyűségeket hallgatva azért újra megkérdezem: napozhatunk egyáltalán valamennyit? Sokan azt mondják, hogy 11 és 15 óra között ne menjünk a napra. Ha engem kérdeznek, általában azt mondom, egyáltalán ne napozzunk direkt, hiszen a kellő mennyiséget úgyis megkapjuk jártunkban keltünkben. De ha már elviselhetetlenül úgy érezzük, muszáj szép barnának lennünk, akkor válasszuk a kora reggeli, vagy késő délutáni időpontokat. Ne feledjük azt sem, hogy a napfény nemcsak napozáskor ér minket, hanem amikor sorban állunk a zöldségesnél, vagy parkolóhelyet keresünk az autónkkal. A fényvédő készítmények azért segíthetnek Természetesen sokat segítenek, de jól kell kiválasztanunk azokat. Itt is gyakran találkozom néhány téves információval. A jó fényvédő 20 faktornál kezdődik, az alatt nem sok védelmet kapunk. Persze rengeteget számít, hogy kinek milyen a bőrtípusa. A barnább típusúaknak több a pigment a bőrükben. Ezek a sejtek nyelik el az UV sugarakat, így ez a típus kevésbé ég le. A fehérebbek kevesebb pigmenttel, tehát kevesebb védelemmel rendelkeznek. A legjobb termékeket gyógyszertárakban lehet kapni, ezek 40-50-es faktort is elérnek, valamint kombinált fizikai és kémiai szűrőket is tartalmaznak. Hogy kinek melyik termék jó, bőrtípustól és egyéni érzékenységtől is függ. Azért ajánlom az illatanyag és tartósítószer-mentes készítményeket, mert ha a napfény kölcsönhatásba lép ezekkel a vegyi anyagokkal, allergiás reakciókat, kiütéseket okozhatnak. Térjünk vissza a napozásra. Az például igaz, hogy csak ott kezdődik a baj, amikor leégünk? A barnulás pedig nem árt? Ez sem igaz. A leégés valóban a legnagyobb baj, de ezzel nincs vége a veszélyeknek. Képzeljük el, hogy mindenkinek van az életben egy pohara, ami bőrtípustól függően kisebb, vagy nagyobb, de mindenképpen véges. Lehet a pohárba vödörrel önteni a vizet, és lehet csöpögtetni. Amikor megtelik, kezdődnek a problémák, jelentkeznek a tünetek. A bőr emlékszik az őt ért behatásokra, a napfény évről évre intézett támadásai összeadódnak. Ezek a raktározódó károsodások hatásai nem azonnal jelentkeznek, 5-20 év múlva láthatjuk az első jeleket. Ilyenkor nemcsak rosszindulatú daganatok keletkezhetnek, hanem jóindulatúak is. Foltok, csomók, szeplők jelenhetnek meg bőrünkön, melyekkel együtt kell élnünk. A másik érv a napfény ellen az öregedés. A mai tendencia, mely szerint mindenki a maximumot akarja kihozni a külsejéből, hogy koránál évekkel fiatalabbnak látsszon, nem egyeztethető össze a napozással. Ha valaki minden nyáron, vagy akár egész évben barnára sütteti magát, 10-15 év múlva, akármit csinál, idő előtt megöregszik a bőre. A bőr ugyanis a napsugárzástól elveszti víztartalmát, rugalmasságát, így kiszárad, elvékonyodik, és ráncossá válik. Ráadásul kialakulhatnak olyan bőrbetegségek, fertőzések, allergiák melyek ellen az egészséges bőr képes lenne védekezni. Nyaralás közben gyakorlatilag elkerülhetetlen, hogy sokat legyünk a napon. Ilyenkor mi a teendő? A nyaralás és a pihenés természetesen mindenkinek jár, a fokozott figyelem azonban szükséges. Fontos, hogy ne legyünk egyhuzamban sokat az erős napon, viseljünk kalapot, és igyunk rendszeresen, elsősorban vizet. A fényvédő magától értetődően kötelező a kisgyermekeknek is, őket különösen óvjuk a napon töltött óráktól, hiszen kevésbé bírják a meleget. Egyébként pedig érezzük jól magunkat!