A 12. részéhez ért Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató által indított életmód-blog. Egy újabb fontos téma, az elegendő és minőségi alvás fontossága került ezúttal a fókuszba.
A 11. részéhez ért Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató által indított életmód-blog. Egy újabb, valóban sokakat érintő kérdés, az ülőmunkát végzők egészsége ezúttal a központi téma. És egy videón bemutatásra kerül az is, hogyan tegyünk a derék-, hát- vagy épp a nyakfájás ellen mindössze 10 perc alatt!
A 10. részéhez ért Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató által indított életmód-blog, amely az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök terén nyújt tanácsokat. Egy újabb, sokakat érintő kérdés, a megfelelő emésztés ezúttal a központi téma, érdemes elolvasni!
A koronavírus-járvány miatti nehéz időszakban különösen fontossá vált az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök. A kérdéskörben Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató indított életmód-blogot Újbuda polgárainak. Ezúttal a tudatos életmód és a tudatos mozgás a téma.
A koronavírus-járvány miatti nehéz időszakban különösen fontossá vált az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök. A kérdéskörben Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató indított életmód-blogot Újbuda polgárainak. Ezúttal a tudatos táplálkozás a téma!
A „Jó reggelt, Újbuda!” átmozgató reggeli tornával Németh Nórával felébreszti és felfrissíti a testet, hogy könnyedén és energikusan induljon a nap és jól érezze magát mindenki a bőrében - a bezártság idején is. Az egészséges táplálkozás és a vitaminok fontossága után ezúttal a mozgásé a főszerep az Újbudai életmód-blogban!
A koronavírus-járvány miatti nehéz időszakban különösen fontossá vált az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök. A kérdéskörben Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató indít életmód-blogot Újbuda polgárainak. Itt a 3. rész, amely a vírushelyzetben is sokat emlegetett D-vitaminról szól!
Egészségtudatos életmód, azaz sport, táplálkozás és lelki egyensúly a Feneketen tó-partján.
Az egészséges életmódot bemutató kiadvánnyal lepi meg a kerületi családokat Újbuda Önkormányzata és Fiatal Családosok Klubja. Emellett nagy erőkkel készülnek szeptember 24-re, amikor egész napos programként kerül sor a III. Újbudai EgészségPart rendezvényre – derül ki a Lágymányosi Óvodában tartott sajtótájékoztatón.
Május 22-én pénteken 9-13 óráig „FOGJUNK ÖSSZE, MOMOT-tal AZ ELHÍZÁS ELLEN” címmel, Országos Szűrőnapot szervez a hazai Obezitológus Hálózat bevonásával a Magyar Obezitológiai és Mozgásterápiás Társaság (MOMOT).
Egészséges életmód kampány indult március első hetében a Tüskecsarnokban az Infopark területén működő éttermek közreműködésével. A Budapesti Egyetemi Atlétikai Club kezdeményezésére létrejövő kezdeményezés a PQS, a Kiwi és a Double Delight csatlakozásával indul el, előtérbe helyezve helyes táplálkozást és a rendszeres mozgást.
Február óta új helyszínen, a Villányi úti Konferenciaközpontban várja látogatóit a Szenior Akadémia. A résztvevők kéthetente, hétfőnként továbbra is ingyenes ismeretterjesztő előadásokat hallgathatnak sporttal, életmóddal, egészségmegőrzéssel és a prevencióval kapcsolatosan elismert szakértőktől.
Valljuk be, kevés olyan ember él a földön, akinek a fogyókúra szóhoz sok kellemes emléke vagy érzése kötődne. Tavasszal ez a téma még gyakrabban előkerül, és sokan kezdenek bele a következetlen, ész nélküli diétába. Az egészséges fogyókúraáról Makara Mihály belgyógyászt kérdeztük.
Egészséges táplálkozás a GNLD-vel
